Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, libre de gluten, sin semillas y multi-multigrano.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.59 g	3.59%
La energía (calorías)	453 kcal
Energía (julios)	1894 kJ
Proteína	11.25 g	11.25%
lípido total (grasa)	15.84 g	15.84%
Ceniza	3.02 g	3.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.3 g	66.3%
Fibra, dietética total	10.2 g	10.2%
Azúcares, total de	0.86 g	0.86%
sacarosa	0.86 g	0.86%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	54.64 g	54.64%
Calcio, Ca	238 mg	0.24%
Hierro, Fe	2.83 mg
El magnesio, Mg	164 mg	0.16%
El fósforo, P	374 mg	0.37%
Potasio, K	381 mg	0.38%
Sodio, Na	438 mg	0.44%
Zinc, Zn	2.64 mg
Cobre, Cu	0.549 mg
El manganeso, Mn	2.451 mg
El selenio, Se	17.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.208 mg
Riboflavina	0.173 mg
La niacina	4.833 mg
Ácido pantoténico	0.839 mg
La vitamina B-6	0.37 mg
El folato, el total de	35 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	35 µg
El folato, DFE	35 µg
La colina, el total de	27.1 mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	4 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	7 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	174 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.5 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	13.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.069 g	2.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.253 g	1.25%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.668 g	0.67%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.077 g	0.08%
22: 0 ácido graso saturado	0.027 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.022 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.004 g	7.00%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.016 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.016 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	6.93 g	6.93%
18: 1 cis	6.922 g	6.92%
18: 1 trans	0.008 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.041 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.005 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.005 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.981 g	5.98%
18: 2 indiferenciada	5.037 g	5.04%
18: 2 n-6 c, c	5.026 g	5.03%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.001 g
18: 2 t no definida además	0.01 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.926 g	0.93%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.922 g	0.92%
18: 3 n-6 c, c, c	0.004 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.002 g
20: 3 n-3	0.002 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.004 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.008 g	0.01%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g